Ich bin Melanie. Yogalehrerin aus Gütersloh. Ich gebe seit 2010 Yogakurse und Workshops im Vinyasa Stil. Was ich besonders an dieser Richtung mag, ist das achtsame Fließen. So entsteht ganz viel neue Energie und Ruhe. Etwas, das die Teilnehmer:innen dann mit nach Hause nehmen.

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Yoga-Richtung, bei der die Übungen fließend ineinander übergehen. So entsteht ein Flow, der immer wieder anders aussieht. Mal langsam und geführt. Mal zügig und intensiv. Mit den Übungen dehnst und kräftigst du deine gesamte Muskulatur. Verspannungen können sich lösen.

Am Ende der Stunde gibt es eine Tiefenentspannung in der du komplett abschaltest und regenerierst.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und entspannen möchten. Anfänger.innen sind herzlich willkommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursdetails für „Flow Yoga“:

• Wann:  Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr und donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (durchgehend)
• Kosten: 48€/52€ monatlich