Ich bin Claudia, Diplom-Psychologin und zertifizierte Yogalehrerin

Auf der Suche nach Ruhe, Entspannung und einem körperlichen Ausgleich habe ich Yoga vor langer Zeit für mich als sehr wirksam entdeckt.

Yoga & Psychologie miteinander zu verbinden, hat mich von Anfang an fasziniert.

So verknüpfe ich psychologische Themen mit einer achtsamen Hatha-Yogapraxis, so dass du in meinen Kursen einen Ort findest, an dem du auf drei Ebenen deine körperliche und mentale Gesundheit stärkst:

Für deinen Körper

Die Yogaübungen machen den Körper stark und beweglich, muskuläre Verspannungen lösen sich. Durch gezielte Dehnung hilft Yoga, flexibler zu werden und bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben.

Für deinen Geist

Yoga macht den Kopf frei. Mit Yoga gönnst du dir eine Auszeit und tust dir etwas Gutes. Deine Gedanken können zur Ruhe kommen.

Für mehr Energie & innere Balance

Yoga steigert dein Energieniveau. Du tankst Kraft und Energie durch tiefen Atem und gezieltes Pranayama. Gleichzeitig baust du Stress ab, entspannst und stärkst deine innere Balance.

Ich freue mich darauf, dich in meinen Yogakursen zu begrüßen,

Namasté Claudia