Bewusstheit durch Bewegung

Unter Anleitung des ausgebildeten Feldenkrais-Lehrers Hartmut Scholz können Teilnehmende in regelmäßigen Kursstunden ihre Beweglichkeit verbessern, Stress und Verspannungen abbauen sowie ihre Haltung und Koordination optimieren. Die sanfte Methode, die nach dem Physiker Dr. Moshé Feldenkrais benannt ist, kann unter anderem dazu beitragen, Lernfähigkeit und Kreativität zu fördern.

Jeder Mensch hat seine ganz persönliche Art, sich zu bewegen. Diese bewusst wahrzunehmen, ist ein wesentlicher Bestandteil der Feldenkrais-Methode. Im Erleben und Erforschen der eigenen Bewegungsabläufe liegt die Chance, Gewohnheiten zu erkennen und spielerisch gesündere Alternativen zu entwickeln.