Hatha Yoga – Finde Balance und innere Ruhe

Erlebe entspannendes und kraftvolles Hatha Yoga mit Leana, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In ruhigen, fließenden Bewegungen lernst du, deinen Atem mit den Asanas (Yoga-Positionen) zu verbinden. So stärkst du nicht nur deine Muskulatur und Flexibilität, sondern förderst auch Gelassenheit und innere Stabilität.

Suchst du nach einer bewussten Auszeit vom Alltag und möchtest mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du wirst individuell begleitet und an dein persönliches Level angepasst.

Was dich erwartet:

  • Sanfte und achtsame Yoga-Übungen für Körper und Geist 
  • Atemtechniken zur Förderung von Entspannung und Energiefluss 
  • Individuelle Betreuung und Anleitung, angepasst an dein persönliches Level 
  • Eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit, die dich vollkommen entspannen lässt 

Hatha Yoga – Finde Balance und innere Ruhe

Erlebe entspannendes und kraftvolles Hatha Yoga mit Leana, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. In ruhigen, fließenden Bewegungen lernst du, deinen Atem mit den Asanas (Yoga-Positionen) zu verbinden. So stärkst du nicht nur deine Muskulatur und Flexibilität, sondern förderst auch Gelassenheit und innere Stabilität.

Suchst du nach einer bewussten Auszeit vom Alltag und möchtest mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du wirst individuell begleitet und an dein persönliches Level angepasst.

Was dich erwartet:

  • Sanfte und achtsame Yoga-Übungen für Körper und Geist 
  • Atemtechniken zur Förderung von Entspannung und Energiefluss 
  • Individuelle Betreuung und Anleitung, angepasst an dein persönliches Level 
  • Eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit, die dich vollkommen                          entspannen lässt 

Kursdetails:

  • Wann: Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr (durchgehend)
  • Kosten:
    • Probestunde: 10€ 
    • Drop-In: 15€
    • 6er Karte: 88€ (drei Monate gültig) 
 
Ansprechpartnerin:
Leana Peske
Yogalehrerin und Sozialarbeiterin
 
Nach oben scrollen