Hallo, ich bin Melanie, Yogalehrerin aus Gütersloh.
Seit meiner Yogalehrer-Ausbildung 2010 in Hamburg gebe ich Kurse und Workshops und unterrichte bei Firmen in der Region. Neben einer Ausbildung als Vinyasa Flow Yogalehrerin habe ich Weiterbildungen im Bereich Prä- und Postnatal, Yin Yoga und als Kinderyogalehrerin.

So startest du bei mir:

Yoga für Anfänger

Hier lernst du die Basis-Haltungen kennen und erfährst, wie du sie Schritt für Schritt einnimmst. Durch die Übungen können sich Verspannungen lösen und du beugst Rückenbeschwerden vor. Dieser Kurs eignet sich für einen Einstieg ohne Vorerfahrung.

Vinyasa Flow Yoga

In diesem Yogastil gehen die klassischen Übungen fließend ineinander über. So entsteht ein „Flow“, der jedes Mal anders aussieht. Du dehnst und kräftigst deinen gesamten Körper und baust Muskulatur auf. Wenn du einen Kurs mit Bewegung suchst, bist du hier richtig.

Schwangeren Yoga

Dieser Kurs begleitet dich durch deine Schwangerschaft und schenkt dir Zeit mit dir und deinem Baby. Die sanften Übungen beugen typischen Beschwerden in dieser Zeit vor. Du triffst andere Schwangere und holst dir Ruhe und Kraft für diese besondere Zeit – gerade, wenn du bereits Kinder hast.

Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung, bei der du komplett abschaltest und regenerierst. Du wirst ruhiger, entspannter und hast mehr Energie.

Melde dich gerne, wenn du Fragen hast!