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Vinyasa Yoga
20. September /19:00 - 20:30
Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Yoga-Richtung, bei der die Übungen fließend ineinander übergehen. So entsteht ein Flow, der immer wieder anders aussieht. Mal langsam und geführt. Mal zügig und intensiv. Mit den Übungen dehnst und kräftigst du deine gesamte Muskulatur. Verspannungen können sich lösen. Du wirst beweglicher. Deine Haltung verbessert sich und du beugst Rückenbeschwerden vor.
Am Ende der Stunde gibt es eine Tiefenentspannung in der du komplett abschaltest und regenerierst. Du gehst mit innerer Ruhe, Klarheit und ganz viel neuer Energie aus dem Kurz heraus.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen und entspannen möchten. Anfänger.innen sind herzlich willkommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
